Tägliche Mini-Schritte, die das Denken und Fühlen für immer verändern - Das Workbook zu Heile. Dich. Selbst.
Beschreibung:
Nicole LePeras bahnbrechendes ganzheitliches Selbstheilungsprogramm begeistert seit Jahren Millionen Instagram-Follower. Ihr Erstlingswerk 'Heile. Dich. Selbst.' fand international Hunderttausende Leser*innen. Nun legt die US-amerikanische Psychologin ein umfassendes Workbook für die praktische Umsetzung vor. Zentrales Tool ist das 'Future Self Journaling'. Mit dieser täglichen Tagebuch-Routine lassen sich blockierende Gedanken identifizieren und ändern. Gefühle und Gewohnheiten, die wir nicht länger brauchen, können wir endlich loslassen und heilsame Gewohnheiten nachhaltig in unser Leben integrieren.
>Entdecke auch das Hauptwerk 'Heile. Dich. Selbst.' von Nicole LePera, aus dem sich das Workbook entwickelt hat.
Produktdetails:
- Autor:in: Nicole Lepera
- Übersetzer:in: Elisabeth Liebl
- Erscheinungsdatum: 24.05.2023
- Sprache: Deutsch
- Seitenumfang: 252 Seiten
- ISBN: 9783442343034
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