Empowered gegen Rassismus

Diskriminierende Erfahrungen verarbeiten, Selbstbild stärken, Resilienz entwickeln

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Beschreibung:

Rassismus hinterlässt Spuren. Mikroaggressionen und Zweifel an Zugehörigkeit belasten Identität, Selbstwert und Gesundheit. Psychotherapeutin Sanaa Laabich unterstützt Betroffene bei der Verarbeitung rassistischer Erfahrungen. Sie verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Übungen, die Resilienz stärken, Abstand zum verzerrten Fremdbild schaffen, negative Glaubenssätze reflektieren und ein klares, autonomes Selbstbild fördern. Ein längst überfälliger, praxisnaher Begleiter, der hilft, sich vom vorurteilsbeladenen Blick von außen zu lösen.

- Von einer Psychotherapeutin und Betroffenen für Betroffene
- Zahlreiche Übungen zur Stärkung von Identität, Körperbild und Resilienz
- Hilft, eine eigene Stimme zu finden fernab der Fremdzuschreibungen anderer

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Über die Urheberinnen:

Sanaa Laabich ist Psychologische Psychotherapeutin. Als Empowerment-Trainerin gibt sie deutschlandweit Workshops in Vereinen und Hochschulen. Ihrem Kanal @sanaa.
therapist mit Schwerpunkt psychische Gesundheit, kultursensible Psychotherapie, positive Psychologie und Resilienz folgen viele Menschen. Für den Barmer Campus Coach kreiert sie Plattform Content rund um mentale Gesundheit für Studierende. sanaalaabich.
de

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Produktdetails:

• Autor:in: Sanaa Laabich
• Erscheinungsdatum: 27.08.2026
• Sprache: Deutsch
• Seitenumfang: 224 Seiten
• ISBN: 9783407869319