Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies
Verfügbare Ausgaben
Taschenbuch
Autor:in: Patrizia Collard
Übersetzer:in: Hartmut Strahl
Erscheinungsdatum: 12.02.2014
357 Seiten
Sprache: Deutsch
Artikelnummer: 9783527709847
Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.
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